哺餵母乳好處有哪些，哺餵母乳需要注意什麼？

世衛組織和聯合國兒童基金會建議，在新生兒出生後一小時內開始母乳餵養，在出生後最初6個月內堅持純母乳哺餵，即不餵任何其他食物或液體，包括不餵水。

母乳餵養是確保兒童健康和生存的最有效方法之一。

但是同時，世界範圍內只有不到一半的嬰兒可以獲得純母乳哺餵。

因為純母乳哺餵並非想想的那樣簡單。甚至可以說哺餵母乳是母愛的第一項修煉，它不僅需要媽媽們堅定的信心，堅持不懈的努力，還需要家庭成員在具體的幫助和心理上的支持。

為了堅定各位媽媽的信息，我們需要瞭解母乳餵養的優點和可能遇到的一些問題。從而可以讓寶寶更加健康的成長。

一、母乳是近乎完美的營養

母乳哺餵是指將母乳餵給嬰兒作為主要的營養來源。

母乳餵養可以提供嬰兒所需的營養素，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。此外，母乳還含有抗體和其他免疫因數，可以幫助嬰兒抵抗疾病和感染。

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二、母乳哺餵對寶寶的好處？

之所以提倡母乳哺餵，主要是因為這種餵養方式對寶寶有很多好處。

1.提供營養和抗體

母乳中含有嬰兒所需的所有營養物質，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。此外，母乳還含有抗體和其他免疫因數，可以幫助嬰兒抵抗疾病和感染，這時配方奶粉所不能實現的功能。這些免疫因數可以建立寶寶的免疫系統，使寶寶更抵抗病菌和病毒的攻擊。

2.降低嬰幼兒患病率

母乳餵養可以降低寶寶患上很多疾病的風險，包括呼吸道感染、中耳炎、腹瀉、肺炎、尿路感染和瘧疾等。另外母乳哺餵還可以降低兒童哮喘、過敏和濕疹的風險，以及成年後患上糖尿病、哮喘、肥胖症、高血壓和心血管疾病等慢性疾病的風險。

3.促進嬰幼兒的智力發展

研究表明，母乳餵養與智商的提高有關。母乳中含有多種脂肪酸，其中有一種叫做多不飽和脂肪酸，對嬰兒的腦發育非常重要。

4.降低嬰兒肥胖的風險

母乳哺餵可以降低嬰兒肥胖的風險。母乳非常神奇的地方在於，其中的脂肪和蛋白質含量可以自動調節，適應寶寶的成長需求，不會使寶寶過度餵養，也不會導致寶寶過度增重。

5.促進情感和認知發展

母乳哺餵可可以幫助建立母子之間更緊密的聯繫，促進寶寶的情感發展。同時還可以提供一種安全的感覺，使寶寶更加安全和放心。

除了上述提到的好處，母乳餵養還可以幫助寶寶建立良好的口腔肌肉控制，促進牙齒和顎骨的發育。同時，母乳哺餵可以促進寶寶的消化系統和腸道健康，減少胃腸道疾病的風險，可以提高寶寶的代謝率，有助於維持健康的體重和身體成分。另外也可以減少嬰兒窒息綜合症、促進寶寶的睡眠和安全感、降低母親患乳腺癌、卵巢癌和子宮內膜癌的風險等。

三、母乳哺餵對媽媽的好處？

母乳哺餵不僅對寶寶有益處，對母親自身的健康也有許多好處。

1.減少子宮出血

產後子宮出血是新生兒媽媽的一種常見問題。母乳餵養可以促進子宮收縮，減少子宮出血的風險。

2.降低乳腺癌和卵巢癌的風險

母乳餵養可以降低乳腺癌和卵巢癌的風險。特別是母乳餵養時間越長，降低癌症風險的效果越好。

3.降低心血管疾病的風險

母乳餵養可以降低母親患心血管疾病的風險，這是因為母乳哺餵有助於降低母親體內的膽固醇和血壓。

4.促進產後恢復

母乳餵養可以促進產後身體的恢復，哺乳時，母親的身體會釋放出催產素，這有助於促進子宮的收縮和恢復。

5.減少壓力和抑鬱

母乳餵養可以促進母親和寶寶之間的親密聯繫和互動，這有助於減少母親的壓力和抑鬱症狀。

四、母乳哺餵中可能遇到的一些問題和解決方法？

母乳哺餵對母親的身體和心理健康都有好處。但是需要注意的是，在母乳餵養的過程中，母親可能會面臨一些困難和挑戰。以下是一些常見的母乳餵養問題以及相應的解決方案：

1.乳頭疼痛

在母乳餵養初期，乳頭可能會感到疼痛，這可能是由於不正確的姿勢、寶寶吸吮力過大等原因導致的。

可以通過改善姿勢、保持乳房乾燥、使用乳頭保護器、按摩乳頭等方式緩解乳頭疼痛。

2.乳腺堵塞和乳腺炎

乳腺堵塞和乳腺炎是母乳餵養過程中常見的問題，這些問題可能會導致乳房疼痛、發熱和乳頭分泌物的改變等症狀。

可以通過按摩乳房、採用正確的姿勢餵養、多喝水等方式緩解乳腺堵塞和乳腺炎。

3.乳頭濕疹

乳頭濕疹是一種皮膚病，可能會導致乳頭瘙癢、紅腫等症狀。

可以通過保持乳頭乾燥、塗抹乳頭軟化劑、避免使用刺激性的清潔劑等方式緩解乳頭濕疹。

4.寶寶吸吮困難

有些寶寶可能會遇到吸吮困難的問題，這可能是由於寶寶出生時口腔畸形、寶寶感染等原因導致的。

可以通過採用正確的姿勢、幫助寶寶張開嘴巴、按摩寶寶下頜骨等方式説明寶寶吸吮。

5.低乳量

有些母親可能會遇到乳汁分泌不足的問題，這可能是由於母體疾病、壓力、藥物使用等原因導致的。

可以通過經常餵養、正確的姿勢、採用雙側泵奶等方式刺激乳汁分泌。在某些情況下，可能需要增加液體攝入、休息、減少壓力等來提高乳汁分泌。

如果在母乳哺餵過程中遇到以上問題，首先可以嘗試一些簡單的方法來解決。但是對於症狀嚴重的情況，建議諮詢醫生或專業的產科醫生或母乳餵養專家。

五、其他常見問題：

Q1:母乳 6 個月後會越來越沒營養，所以寶寶可以不用喝母乳了。

這是一個常見的誤解。事實上，母乳在寶寶6個月後仍然具有營養價值，而且對寶寶的健康仍然非常重要。

根據世界衛生組織的建議，母乳應該在寶寶的前六個月作為其主要營養來源。但是，在寶寶6個月後，他們需要其他食物來滿足營養需求，母乳也應繼續提供給寶寶。事實上，母乳在寶寶6個月後提供的營養有助於支援寶寶的免疫系統，防止感染和其他疾病。

因此，即使寶寶開始添加輔食，母乳仍然是一種有價值的食品，母乳哺餵可以持續到寶寶2歲或更長時間。

Q2:在母乳哺餵過程中如何判斷母乳是不是充足?

判斷母乳是否充足是每位母乳哺餵媽媽都會關心的問題。以下是一些常用的方法來幫助媽媽評估自己的母乳供應情況.

嬰兒的濕尿布數量：一個健康的嬰兒每天應該有6-8次濕尿布和2-5次大便，這是衡量嬰兒是否得到足夠營養的重要指標。

嬰兒的體重增長：如果你的嬰兒體重增長正常，那麼這也可能表明你的母乳供應充足。新生兒在出生後的頭幾天體重會下降，但通常在出生後一周內會恢復到出生時的體重，之後每週應增加大約100-200克。

嬰兒的吮吸：嬰兒應該能夠在餵養時有效地吸吮乳頭，並且每次哺乳時間應該在20-30分鐘之間。

母乳餵養後的感覺：當你母乳餵養後，你的乳房會感覺柔軟而不硬，並且不會感到疼痛或不適。如果你感覺到乳房堅硬或疼痛，這可能表明你的乳腺未能完全排空，需要更好的吸吮或泵奶。

需要注意的是，每個媽媽和每個嬰兒都是不同的，因此，這些方法只是幫助媽媽初步評估母乳供應充足性的指標。

Q3:媽媽生病是否需要停止哺乳？

如果媽媽生病需要用藥，那麼有些藥物可能會通過母乳傳遞給寶寶，導致寶寶出現不良反應或影響寶寶的健康。

但並不是所有疾病和藥物都需要停止哺乳。在這種情況下，媽媽應該與醫生諮詢，並告訴醫生自己正在哺乳寶寶。醫生將根據藥物的成分和媽媽和寶寶的情況做出決策，説明媽媽決定是否需要停止哺乳。

Q4:如何讓寶寶適應奶瓶？

現代社會，很多媽媽也需要外出工作，因此需要暫時離開寶寶，同時讓寶寶接受奶瓶餵養。

如果寶寶一下無法接受奶瓶，那就需要採用間斷奶瓶餵養方法。

每週採用1~2次奶瓶餵養，每次餵養的時候先讓媽媽抱著進行餵養，逐漸過渡到其他人。注意這個過程需要在媽媽上班前一兩周進行，循序漸進。

母乳哺餵過程中，母親會面臨很多挑戰和困難。這些問題可能會使母親感到疲憊、焦慮和情緒低落。

因此在母乳哺餵過程中，家人需要盡可能為母親提供支援和照顧，減輕她的負擔，促進母乳餵養的成功。比如可以幫助照顧寶寶，幫助換尿布、拍嗝；幫助母親準備健康、營養豐富的飲食；理解和支持母親面對困難和挑戰的心情；鼓勵她積極面對產後抑鬱等心理問題。

儘管哺乳過程中可能會有一些困難和挑戰，但是母乳餵養對母嬰健康的好處遠遠超過了這些問題，值得母親和家人一同堅持和克服。