寶寶多大可以開始游泳?教你如何讓寶寶安全游泳

嬰兒游泳這幾年成為了寶寶早教的新風潮,基本上是很多家庭的必選項。雖然都說寶寶游泳有利於身體和大腦的發育,但同時我們也不能夠忽略其中隱藏的很多風險。今天我們就來聊一聊嬰兒游泳的優缺點,以及嬰幼兒游泳場地的選擇。

嬰兒游泳這幾年成為了寶寶早教的新風潮,基本上是很多家庭的必選項。雖然都說寶寶游泳有利於身體和大腦的發育,但同時我們也不能夠忽略其中隱藏的很多風險。今天我們就來聊一聊嬰兒游泳的優缺點,以及嬰幼兒游泳場地的選擇。

一、嬰幼兒多大可以開始游泳?有哪些好處?

一般來說1個月大的寶寶就可以開始嘗試;但是如果考慮到骨骼與肌肉發展和寶寶的免疫力,或許6個月大再游泳會更適合。

那麼嬰幼兒游泳的好處有哪些呢:

  • 促進嬰兒生長發育:嬰幼兒游泳能夠讓嬰兒的身體得到全面、協調、系統的鍛煉,促進肌肉和骨骼的發育,增強心肺功能和免疫力,促進消化系統和代謝功能,有利於嬰兒的健康成長。
  • 促進大腦發育:嬰幼兒游泳能夠刺激嬰兒的皮膚感覺和神經傳導系統,促進大腦神經元的連接和發育,提高嬰兒的感知、認知和語言能力,有利於嬰兒的大腦健康發育。
  • 緩解嬰兒壓力和焦慮:嬰幼兒游泳能夠讓嬰兒的身體得到充分的放鬆和舒緩,消除緊張和不安情緒,緩解哭鬧和焦慮情緒,增強嬰兒的心理健康。
  • 提高嬰兒的適應性和獨立性:嬰幼兒游泳能夠讓嬰兒逐漸適應不同的環境和刺激,提高自我調節和應對能力,增強獨立性和自主性,為今後獨立生活打下基礎。
  • 促進親子關係的建立:嬰幼兒游泳是一種親子活動,能夠讓家長和孩子一起享受游泳的樂趣,促進親子之間的互動和情感交流,增強親子關係的緊密性。

除了以上這些好處,嬰幼兒游泳也是我們在規律作息中可以給孩子安排的一項非常棒的放電活動。很多寶寶在游泳後,都能輕鬆快速入睡。

二、嬰幼兒游泳需要注意的事情

1.不要帶脖圈游泳

之前看到很多游泳館會給寶寶帶上脖圈進行游泳訓練,但是這種方法危害非常大。

因為嬰兒的頸椎尚未完全發育,比較脆弱,如果使用脖圈不當或過緊,可能會對寶寶的頸椎造成傷害。而且脖圈過緊或壓迫氣管,可能使寶寶呼吸受阻,甚至導致窒息。

如果脖圈大小不合適,很容易有脫落的危險。

2.一定要時刻陪在游泳的嬰兒身邊

由於嬰幼兒基本沒有自我防護意識,因此游泳的時候家長需要時刻觀察嬰兒的反應。

如是否有呼吸困難、臉色蒼白、四肢無力等情況,如有異常應及時採取措施。

不要依賴游泳館的工作人員。游泳館人員良莠不齊,我們不能保證每一個都會非常認真幫我們照看孩子,所以我們自己一定要陪著。

3.關注游泳池水溫

嬰兒游泳的水溫應根據寶寶的年齡和季節來決定。一般嬰兒游泳的水溫應在34℃ ~ 38℃ 之間,這個溫度範圍可以確保寶寶感到舒適,且不會對其皮膚造成傷害

如果是剛出生的寶寶游泳,水溫可以偏高一些,一般在38℃左右比較合適。

隨著寶寶年齡的增長,水溫可以適當降低。夏季時,游泳時水溫控制在34℃~35℃之間相對較好,會使皮膚感覺到舒服。冬季時,水溫過低會引起受涼、感冒等症狀,所以水溫儘量控制在36℃~38℃之間,與皮膚溫度相符合。

另外,除了調整合適的水溫以外,還要注意控制室內的溫度。如果室內溫度較低,尤其是在冬天,寶寶游完泳以後容易出現受涼、感冒的情況。

4.嬰幼兒游泳的時間不應過長

在選擇游泳時間時,應考慮寶寶的身體狀況和活動量。對於新生兒和小嬰兒,建議從5分鐘開始逐漸增加時間,最好不要超過20分鐘。對於較大的嬰兒,可以根據其身體狀況適當延長游泳時間,但一般不要超過30分鐘

如果時間過短,可能達不到鍛煉的效果;而時間過長則容易導致嬰兒過度疲勞。

總之,嬰兒游泳的時間長短應該根據寶寶的實際情況來決定,家長要合理掌握時間,避免過度疲勞和不適的情況發生。

5.嬰幼兒游泳場館一定要衛生

一般對於兒童單獨的游泳場所,是一個孩子重新換一次水,這樣可以保證水的清潔,避免感染些皮膚疾病。

而對於很多人公用的游泳館,盡量選擇氯含量較低的泳池,或挑選用臭氧、紫外線或銅銀離子等方式殺菌的泳池,且結束後要讓寶寶沖水或洗澡。

三、如何選擇嬰幼兒的游泳館

游泳館分為:

  • 嬰兒游泳館
  • 親子游泳館

這兩者是完全不同的。

嬰兒游泳館

在嬰兒專用安全措施保護下,由經過培訓的人員操作和看護,嬰兒獨立進行的水中早期保健活動。
親子游泳

相對比普通的嬰兒游泳,親子游泳增加了親子元素,顧名思義就是由我們照料人帶著孩子一起游泳,並且一般這個過程不會使用傳統的嬰兒游泳圈,大大增加了嬰兒的活動能力。

場館的選擇需要考慮到一下幾點:

  • 場館人員是否專業;
  • 水溫是否合適;
  • 場所衛生條件如何。

如果這些都沒問題,就可以根據自己的需求進行選擇了。

四、DIY,讓寶寶在家游泳。

很多爸爸媽媽會想要讓游泳變成寶寶的常規活動,這樣如果附近沒有心儀的兒童游泳場館的話會非常耗費時間。

所以在家中進行DIY,給寶寶創造一個舒適的游泳環境也是非常棒的。

想要在家DIY游泳,當然要有神器清單啦:

  • 游泳池
  • 嬰幼兒泳圈
  • 游泳小玩具

1.嬰幼兒家中游泳池推薦

現在市面上一般家用游泳有兩種:充氣泳池、折疊泳池。這裡比較推薦折疊泳池,充氣泳池一般在使用1-2次後,會讓我們放棄這項活動,折疊泳池相對來說會比較容易~當然也只是相對。

如果是小戶型家用的小嬰兒來說綽綽有餘,但是這種泳池對於3歲以上的孩子來說只能是個澡盆了~當然如果家裡有浴缸,也可以直接作為1歲以內小寶寶的泳池喲!

2.嬰幼兒泳圈的推薦

對於嬰幼兒泳圈的選擇,我們之前提到不要用現在流行的嬰兒脖圈!安全風險比較高!那該用什麼呢?

針對不同月齡的孩子,給大家推薦幾款不同的嬰幼兒泳圈:

0-3個月

這個時期的嬰兒可以暫時不使用游泳圈,因為這個月齡孩子比較小,大部分嬰兒游泳圈都卡不住孩子。

同時這個月齡的寶寶精力有限,玩兒三五分鐘就累了。

這個階段我們可以用手抓住孩子兩邊腋下,洗澡的時候,順便在水裡感受幾分鐘漂浮感,就足夠啦。

3-8個月

這個年齡段的嬰幼兒,推薦使用這種背後有漂浮球的趴圈。

我們經常看到的游泳事故都是由於平衡出現問題,嬰幼兒使用的游泳圈側翻,孩子自己無力翻回來導致的。這種有漂浮球的泳圈可以保持平衡,非常方便!(特別提示:千萬不要讓孩子獨自在水裡!就算是洗澡也不可以!)

8-24個月

相對比上一種游泳圈,這種游泳圈自由度就更高了,適合精力更旺盛的大齡寶寶。

這款幼兒游泳圈左右兩側有很強大的平衡浮力,可以讓孩子在自由游泳的同時,很好的漂浮在水裡。因為大月齡寶寶活動能力增強,充氣圈還有漏氣風險,而這款實心的材質,也避免了漏氣風險。

3.游泳玩具

說完游泳圈,我們再來聊一下游泳玩具。因為選擇實在太多了,呱媽就推薦幾個比較好玩兒給大家。

海洋球

幾乎每個游泳館必備的玩具,玩兒法多,價格便宜,幾十塊錢買一堆,孩子還非常非常喜歡!

洗澡小漏桶

幾乎是每個寶寶都喜歡玩兒的,水從小水桶裡漏出來,讓孩子有不一樣的玩水體驗,不同的桶有著不同的水流大小、水流速度,對孩子的感統發展大有益處。

洗澡玩具

洗澡玩具適合比較大一點的孩子,可以訓練孩子的邏輯思維。很多洗澡玩具有音樂、泡泡、小噴泉等功能,大大增加了游泳和洗澡的趣味性。


嬰幼兒游泳最需要注意的就是安全問題了,各位家長一定要在寶寶游泳的時候密切監護寶寶的狀況。讓嬰幼兒享受游泳的樂趣,讓他們的健康成長。希望每位家長都能給予孩子足夠的關愛和呵護,陪伴他們度過美好的童年時光。