在家給寶寶做Spa!教你如何給寶寶做撫觸

撫觸就是嬰兒按摩，非常適合剛出生的小寶寶。研究發現，嬰兒時期接受按摩的寶寶在體重增加，運動以及神經系統發育等方面會更有優勢。寶寶撫觸一般可以持續到3歲。

剛出生的寶寶由於各項身體機能還在發育，而且沒有運動能力，因此對寶寶進行適當的撫觸有很多好處。不僅有能刺激寶寶腦細胞和神經系統發育，而且可以提高寶寶的免疫力，有利於寶寶的睡眠。並且父母對寶寶進行撫觸也可以增加親子之間的交流，有助於安撫寶寶的情緒。

很多爸爸媽媽都知道這些好處，但是對一些撫觸的方法和注意事項不是很瞭解，今天就來給大家詳細介紹一下寶寶撫觸。

1.撫觸前的準備事項

選擇適當的時間進行撫觸：寶寶在哭鬧、饑餓和煩躁的時候都不適合做。最好在寶寶洗完澡之後進行。

撫觸時室內的溫度要合適，並且光線需要柔和。

撫觸前一定要將雙手支架修剪好，摘掉各種首飾，以免劃傷寶寶。

提前溫暖自己的雙手，準備好撫觸油、毛巾等物品。

2.撫觸的步驟

新手媽媽們可以動手開始學習啦！

①面部撫觸

步驟1：雙手扶住寶寶的頭部，用拇指指腹輕撫眉毛到太陽穴。

步驟2：兩的手大拇指從寶寶下頜往耳垂滑動，輕撫下巴到耳根，像劃笑臉一樣。

步驟3：用手從頭頂到耳後根，止於耳垂。

②上身撫觸

步驟1：兩手輕撫腹部到肩部。分別從寶寶胸部的下方向對側上方交叉推進，至兩側肩部。就像在胸部劃一個大的交叉。做的時候要記得避開寶寶肚臍和小乳頭哦。

步驟2：手指繞著肚臍順時針移動，進行腹部按摩。

步驟3：從上臂處開始輕捏手臂，一直到手部。然後從寶寶的手掌根向指尖滑動，撫摸他的每一根手指頭。

③下身撫觸

與上肢撫觸動作類似，用手揉捏寶寶的下肢直到腳掌，再用手撫摸寶寶的腳掌和腳趾頭，重複一到兩次。

④臀背部撫觸

步驟1：幫助寶寶翻過身子來，注意護著他的頸椎處，使他的頭偏向一側。兩手從寶寶的脊柱由上而下撫摸。

步驟2：然後用手掌根部輕地揉一揉寶寶的小屁屁，整套動作重複一到兩次。

做完這一套寶寶撫觸動作，大概需要15-20分鐘。期間可以放一下輕緩的音樂。而且這個過程中需要隨時注意寶寶的反應，如果出現不適的感覺，就立刻停下吧。

學完之後，趕緊和小寶寶來一次親密舒適的互動吧！